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不運動減肥方法
2022年12月2日—不運動也能瘦!營養師教戰「12招懶人減肥法」:絕對不能吃太少·1.晚餐後不吃·2.睡前2小時不吃·3.足夠蛋白質助代謝·4.健康零食備好好·5.無糖生活.,2023年10月16日—因此不運動減肥的飲食習慣可以改為,自己吃飯時點小份量的食物,並注意多營養種類攝取...
台灣減肥醫師授2招:不運動、不節食4周可瘦4公斤!
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2023年2月24日—養成易瘦體質的第一招就是飲食著手,蕭醫師指降低胰島素分泌最直接的方法是減少攝取精緻澱粉的食物,例如米飯、吐司、麵包、餅乾、甜甜圈、蛋糕等等。
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