不睡枕頭好嗎

2022年5月10日 — 這個說法是不正確的! 睡覺不躺枕頭是不利於健康的，長期對頸椎的損傷可不小呢。對於少數睡覺不用枕頭是因為先天脊椎就有些彎曲，或者是因為後天的生活習慣 ...

... 睡時，會需要枕頭嗎？其實睡覺時，會需要枕頭跟床墊，是為了讓人體保持自然曲線，平均釋放壓力，對於一般人來說枕頭是必備的，而在某些情況下，暫時不用枕頭確實是好的 ...

2020年3月1日 — 如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體最無壓力的姿勢並不需要墊枕頭，這與理想睡姿是不相同的。睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭，不代表你 ...

2019年12月10日 — 如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。 枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

2016年1月22日 — 明知不睡枕頭對脖子最好，但有些人已經習慣使用枕頭，不用還睡不著，如果你也有此困擾，請盡量選擇不增加脖子負擔的枕頭。 不造成脖子負擔的枕頭 ...

2016年10月17日 — 以枕頭來說，仰睡時額頭稍稍高於下巴5度、側睡時則保持同一水平就是最好的角度。因此只要保握這個重點，那麼睡不睡枕頭就不是問題了。

推薦駝背患者選擇支撐性高的獨立筒床墊，能支撐肩頸部高度合適枕頭。駝背患者別再睡軟床，支撐力不足的床墊可能導致椎間盤突出、骨刺；也不要將枕頭墊高或不睡枕頭， ...