不喝飲料減肥
2022年6月6日—懶人減肥法:10個戒糖飲食法·1:主食可以吃,但減少份量·2:盡量避開高糖份食物·3:低糖食物可以多吃·4:醬料糖份超高要減量·5:換成精緻小巧的餐具.,2022年7月29日—飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵,無糖飲料的熱量趨近於零,你可以選擇烏龍茶、紅...
30天「戒糖」運動,減脂、穩定血糖,還能變快樂!
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2018年9月18日—會變年輕、皮膚會變好、體脂肪會下降、脂肪肝會減少、血糖會穩定,而且有人的腰圍因此減少3吋!心動了嗎?就從今天開始,從不喝飲料開始戒糖!吃糖會讓你 ...
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