一直想睡覺怎麼辦
2022年7月4日—一直想睡覺原因7大主因!可能很簡單,但未必好解決·1.過度依賴能量飲或咖啡有副作用·3.熱量攝取未達基礎代謝量·4.蛋白質攝取不足·5.水分攝取不足.,2022年6月6日—藥物治療:醫師會開立中樞神經興奮劑來提高病患白天的警覺度,並使用抗憂鬱劑減緩猝倒、...
上班讀書想睡覺怎麼辦?12個提神有效方法,讓你打起精神
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2022年10月4日—1.走動工作或讀書前,到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。·2.小睡一下在開始工作或讀書前,小睡10-15分鐘可以讓頭腦更清醒。·3.補足光源在 ...
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