一直想睡覺怎麼辦
2022年7月4日—一直想睡覺原因7大主因!可能很簡單,但未必好解決·1.過度依賴能量飲或咖啡有副作用·3.熱量攝取未達基礎代謝量·4.蛋白質攝取不足·5.水分攝取不足.,2022年6月6日—藥物治療:醫師會開立中樞神經興奮劑來提高病患白天的警覺度,並使用抗憂鬱劑減緩猝倒、...
白天一直想睡覺?專家給你6個嗜睡症解決方案
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2023年6月21日—嗜睡症改善·1.適度運動和身體活動:定期運動有助於提升睡眠質量和精神狀態。選擇你喜歡的運動方式,每週至少進行150分鐘的中等強度運動。·2.均衡 ...
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