一直想睡覺怎麼辦
2022年7月4日—一直想睡覺原因7大主因!可能很簡單,但未必好解決·1.過度依賴能量飲或咖啡有副作用·3.熱量攝取未達基礎代謝量·4.蛋白質攝取不足·5.水分攝取不足.,2022年6月6日—藥物治療:醫師會開立中樞神經興奮劑來提高病患白天的警覺度,並使用抗憂鬱劑減緩猝倒、...
永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善!
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2020年3月4日—好的睡眠品質○睡前做放鬆運動「深層睡眠」最有助於大腦休息,,促進能平穩情緒的血清胺分泌、正腎上腺素,那要怎麼進入這個黃金睡眠期呢?·多補充含色胺 ...
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