一夜好眠iphone

但你知道，「勿擾模式」也可以設定排程嗎？ 只要到「設定」->「勿擾模式」，裡頭的「排程」就可以設定每天何時會自動進入勿擾模式。建議設定成各位睡覺的時間即可。

想要透過iPhone 追蹤睡眠品質和分析睡眠狀況，不需要下載睡眠App，只要透過iOS 14 內建「睡眠排程」即可實現，這項功能主要包含用戶自訂就寢時間、起床時間與睡眠 ...

點一下右下角的「瀏覽」，然後點一下「睡眠」。 · 向下捲動至「你的排程」，然後點一下「編輯」（在「下一次」下方）。 · 關閉鬧鐘。 「健康」中的「只限於明天起床時間」 ...

若你設定了睡眠排程，「睡眠專注模式」可幫助你在睡前和睡覺期間減少干擾。例如，它會過濾掉通知和電話，並向其他人送出你不方便的訊號。你也可以在睡前15 分鐘至 ...

2022年3月17日 — 如果透過iPhone 閱讀或聽音樂有助入眠，「睡眠專注模式」內可自訂前往該app 的捷徑。另外用戶也能藉由啟動「夜覽模式」來容許iPhone 根據時鐘與地理位置， ...

2022年3月18日 — 其實使用Apple Watch 睡眠追蹤，就可以運用內置的加速感應器，偵測呼吸等細微活動，綜合分辨入睡和甦醒狀，真正了解自己是否獲得深層睡眠，每天早上，用家 ...

2021年3月18日 — App助你一夜好眠. apple. 除了音樂，App Store裡也有不少幫助睡眠的App可以下載使用，有些能幫助你調整到最舒服的睡眠情緒，有些則可以透過小遊戲 ...

2020年9月30日 — ... 睡前的30 分鐘，自動打開勿擾模式，到了設定的「就寢時間」，鎖屏主畫面就會被簡化，並顯示「晚安」、「一夜好眠」等問候語，提醒我們該好好休息了 ...

2020年12月2日 — 只要將iPhone 更新到iOS 14 之後，我們就能使用內建的「睡眠排程」，用戶只需要設定就寢時間及起床時間，這功能就可以協助我們達到睡眠目標，此外，若 ...