一休外食
2018年4月18日—自助餐的菜色普遍都比較油,我們只能盡可能選擇比較安全的菜色。蛋白質部分,我建議可以選擇滷蛋或蒸蛋、白斬雞、滷雞腿,淋蒜蓉醬油的豬腱子肉、蒸魚、滷 ...,2023年2月8日—一休教你健康吃外食–分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式...#外食系列減重朋...
李一休:避開減肥地雷,給外食族的飲食原則
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2018年4月17日—吃得對,才是瘦身的關鍵。如果實在不方便自己煮,外食族如何避開減肥地雷?李一休針對自助餐、麵店、小吃攤、便利超商等上班族常見的外食管道,分享 ...
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