b群何時吃
2012年3月1日—林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說,服用B群是補體內的不足,從藥物吸收和作用的原理來看,沒有早吃、晚吃的問題。謝明哲也說,服用B群後,一整天都會在身體內 ...,B群·1.單純B群屬於水溶性維他命,不會傷胃,餐前飯後均可服用。·2.B群如有添加鋅等礦物質,...
B群什麼時候吃效果最好?藥師破除7大常見服用迷思
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B群·1.單純B群屬於水溶性維他命,不會傷胃,餐前飯後均可服用。·2.B群如有添加鋅等礦物質,則建議飯後服用,以免腸胃不適。·3.不易入睡者應在下午4點之前服用B群 ...
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