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飯後吃水果會胖
2022年11月2日—減重者則可食用百香果、芭樂等高纖水果,飯前吃可以增加飽足感、降低正餐的攝取量。上班族平日應酬、假日聚餐,大餐後更需要幫助消化的水果促進代謝,如 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾,...
飯後吃水果,竟越減越肥?水果瘦身「3大NG觀念」這時間吃更好
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2023年12月12日—而包括常見的蘋果、香蕉、哈蜜瓜、火龍果、柳橙、黃金奇異果等,其實都含有極高的果糖,尤其以下3大水果減肥法更是致胖陷阱!西瓜,「高GI食物」很多人 ...
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