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飯後吃水果會胖嗎
2023年4月29日—劉雅惠指出,飯後吃水果可助消化,促進食物分解及吸收,選擇富含酵素水果。如:木瓜、奇異果及鳳梨等,適合大餐後急需消化的族群。另外,酸性水果若空腹吃 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾...
到底該飯前還是飯後吃水果?營養師揭密:想減肥者挑這時間吃
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2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾,則是建議在飯前吃,可食用高纖水果,增加飽足感,正餐就不會吃太多。曾相為表示 ...
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