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飯後吃水果會胖嗎
2023年4月29日—劉雅惠指出,飯後吃水果可助消化,促進食物分解及吸收,選擇富含酵素水果。如:木瓜、奇異果及鳳梨等,適合大餐後急需消化的族群。另外,酸性水果若空腹吃 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾...
減肥可以吃水果嗎? 「飯前吃」比飯後吃更好? 營養師
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2022年11月2日—上班族平日應酬、假日聚餐,大餐後更需要幫助消化的水果促進代謝,如木瓜、奇異果或鳳梨。有運動習慣者則可把握運動後的1小時內,攝取能幫助肝醣再生、 ...
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