飛輪運動傷害
2016年8月2日—蔡凱宙院長表示,運動有益身心健康,但過與不及都容易引起身體痠痛,甚至發生運動傷害,其實有3大原因,包括乳酸堆積、血液循環不良、身體失去平衡,建議 ...,坐位前後位置太靠前:在踩踏時膝關節的夾角變小,力量全都聚積在膝關節處,容易產生運動傷...
新手必看:飛輪單車運動注意事項
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2018年5月18日—重視傷害的預防研究指出,約有50%到70%的室內腳踏車練習者都患有頸部和下背部疼痛的肌體不適。·3個主要手位第一手位:雙手與肩同寬,平握車把。·6個 ...
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