過25歲變化
2018年1月8日—皮膚開始變差:出現皺紋、毛孔也變得粗大、容易泛油光·代謝出現變慢:25歲前比較少吃、會做小運動,很快就能瘦下來;25歲後要花更多的時間來控制體重。,2020年4月9日—年過25歲代謝差,主因之一就是肌肉量開始減少,過少的肌肉變開始無法負荷每天吃進來...
已經過25的要特別注意
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所以,「在25歲之後吃的份量與之前一樣多,就會發胖,」因為身體基本消耗的熱量減少,攝取耗的熱量很容易就超過所消耗的熱量。消耗不掉的熱量,逐步累積成體重、改變 ...
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