2022年7月1日—豆乾水分含量少,所以蛋白質和鈣質含量相對豆腐高。100克小方豆乾(約2片半),含有17克蛋白質量(等於2.5顆蛋)、鈣質685毫克,是傳統豆腐的5倍、凍豆腐 ...,2021年8月9日—高敏敏強調,吃對豆製品很重要,能吃越接近黃豆原型的豆腐最好,除了富含優質...
豆腐居然有這6大超級好處!
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2018年6月15日—1、蛋白質是重要營養,由大豆製成的豆腐,是優質植物蛋白,可保持肌肉質量。2、含有稱為多酚的大豆皂苷,可以抑制脂肪堆積。3、人體需要較多熱量來代謝 ...
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