芒果優缺點
2023年3月1日—洪泰雄在臉書粉專「洪泰雄營養教育」發文指出,芒果是一種高營養價值的水果,主要的營養素包括:維生素C有助於增強免疫系統及促進鐵的吸收;纖維素可促進 ...,2019年7月27日—芒果含有豐富消化酶,也就是俗稱的酵素,可以幫助分解分子更大的食物,讓腸...
芒果很「毒」?營養師曝芒果有3大優點怕過敏吃前「這樣做 ...
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2021年7月14日—第一:排便好順.文獻指出,芒果含有「芒果苷」,能幫助胃腸蠕動,同時具有水溶性、非水溶性膳食纖維及水份,可促進排便。
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