素食 健康
2023年4月10日—過往許多研究都證實,吃素能降低心血管疾病、癌症等風險。然而,最新研究發現,並非所有素食都是好選擇,吃錯反而會提高死亡率。究竟怎麼吃才健康?,2021年12月22日—傳統上,素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物,也不吃動物成分製成的食物(例如:大...
素食者必知吃法,防缺6營養!避免肌少、掉髮、骨折,更養生!
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2022年7月20日—素食可以帶來許多健康效益,根據研究顯示,吃素可降低乳癌、大腸癌和心...一般來說,健康的素食者不需要特地補充蛋白質營養品。鐵:食物中的鐵可 ...
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