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眼睛酸 吃什麼
而黃斑部病變屬於眼球老化現象,故平時應多吃深綠色蔬菜,如菠菜、地瓜葉、芥藍菜、綠花椰等,可幫助預防黃斑部退化及病變。倘若外食族無法兼顧飲食均衡,則可適量補充葉黃 ...,2021年12月1日—如果想改善眼睛疲勞,建議挑選以藻紅素和花青素為主、葉黃素為輔產品,...
眼睛疲勞攻略!掌握3招保養方法+營養素,擺脫乾澀
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2024年4月15日—三、眼睛疲勞吃什麼?5大營養素報你知·維生素A食物推薦:菠菜、空心菜、油菜等深綠色蔬果,以及魚肝、豬肝等肝臟類食物·葉黃素食物推薦:芥蘭、羽衣甘藍 ...
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