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白木耳與黑木耳的功效
黑木耳具酸性多醣,一般較熟知能保護心血管、促進循環,但白木耳的酸性雜多醣,有增強身體應變外在環境的作用。中醫觀點認為,白木耳能潤肺養陰,黑木耳益氣潤燥,黑白木耳 ...,2023年11月20日—黑木耳功效:6大好處·富含膳食纖維維持腸道健康·降低膽固醇、延緩血糖...
白木耳(銀耳)與黑木耳5大比較,原來黑白木耳功效差這麼多!
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膠質、膳食纖維、多醣體、維生素、鈣、鐵、花青素、微量元素、氨基酸,黑木耳富含維生素K與鐵質,對於維持心血管健康有很好的幫助。
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