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減重食譜
2021年10月19日—減重午餐這樣挑...減肥午餐掌握「減醣」概念,減少澱粉類主食,並且多增加優質和蛋白質和一些油脂,減緩醣類吸收速度。自助餐店的菜色經常使用很多油, ...,2022年11月16日—減重時三餐要怎麼吃才會瘦?最近小紅書上瘋傳男星尹正的「15天減脂餐菜單...
營養師超實用一週減肥菜單,減重菜單掌握2原則健康瘦
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2023年5月12日—減肥菜單百百種,但掌握2基本原則,選對食材,外食、超商族不用挨餓也能健康減重。《康健》教你如何一日吃3餐還可以有點心,提供營養師一週減肥菜單。
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