減肥喝飲料
2022年7月29日—飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵,無糖飲料的熱量趨近於零,你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣,可以從半糖開始慢慢 ...,...飲品,即使是正在減肥的朋友,都可以飲得健康!1.無糖茶.營養師表示,不含糖的茶的熱...
減肥可以喝什麼飲料?營養師教你飲料3大挑選原則
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2022年8月26日—可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品,在熱量計算上則是每100ml
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