消除蝴蝶袖的方法
2023年6月22日—千萬要記得，所有的動作在過程中肩膀不要聳肩，肩膀打開，背部保持挺直，每一動作持續60秒，並緩和的配合吸氣吐氣，現在就開始跟著VitaminJINY一起動起來 ...,2023年11月27日—擊退蝴蝶袖！每天花10分鐘，做5個「簡易瘦手臂運動」加上啞鈴增加重量，幫...
蝴蝶袖怎麼瘦？韓國觀看次數破千萬超狂「瘦手臂運動」
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