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沒運動喝運動飲料
廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用,可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓緩運動後疲勞感。,2019年7月19日—運動飲料中由於含有較高的離子成分和神經興奮成分,因此腎臟代謝有問題、咖...
「運動飲料」不是每種運動都適合喝!哪時喝、怎麼喝最有效 ...
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廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用,可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓緩運動後疲勞感。
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