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水煮蛋膽固醇
2023年2月21日—選擇低油量的蛋料理:白煮蛋、水煮荷包蛋、蒸蛋、茶葉蛋等用油量較少的蛋料理,才能更有效率地吸收到蛋的營養,避免無形當中攝取過多的油脂!留意搭配 ...,2022年6月21日—研究:適量吃雞蛋,有助清除膽固醇,降低中風、心臟病風險.研究團隊找來4,778...
吃蛋會膽固醇過高嗎?一天能吃幾顆?(懶人包)
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2021年6月1日—除非是對蛋過敏的人,不然應該不用拒吃蛋。蛋可以做出各種變化料理,炒蛋、蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、日式蛋捲、歐姆蛋、蛋沙拉、蛋餅、蛋炒飯…說都說不 ...
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