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水煮蛋膽固醇
2023年2月21日—選擇低油量的蛋料理:白煮蛋、水煮荷包蛋、蒸蛋、茶葉蛋等用油量較少的蛋料理,才能更有效率地吸收到蛋的營養,避免無形當中攝取過多的油脂!留意搭配 ...,2022年6月21日—研究:適量吃雞蛋,有助清除膽固醇,降低中風、心臟病風險.研究團隊找來4,778...
這樣吃蛋竟能降膽固醇!長者能吃半熟蛋嗎?吃錯時間小心三高 ...
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2023年5月21日—水煮蛋調味少,比較健康;蒸蛋軟嫩好入口,非常適合長者;而炒或煎蛋,只要用上橄欖油,再控制油量,其實也很健康。相反,如一些油炸蛋、滷蛋、鐵蛋、鹹 ...
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