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日本最新減肥法這3樣吃飽還能健康瘦
2023年3月8日—MEC減肥法·以肉、蛋、起司為主食.MEC飲食是肉(Meat)、蛋(Egg)、起司(Cheese)的簡稱,每天至少攝取200克肉類、3顆蛋、120g起司(約6片起司片)。·每 ...,只要每天吃到最低攝取量的肉、蛋、起司,就能補足一天所需要的最低營養攝取,如蛋白質、脂質...
日本最新減肥法:這3樣吃飽還能健康瘦
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減肥菜單怎麼吃?以肉、蛋、起司為主食的MEC減肥法能夠補充完整營養,每一口至少咀嚼30下,幫助試驗者瘦下10公斤、改善高血糖與高血壓。-第2頁.
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