長時間看手機藍光恐傷眼？你應該這樣保護眼睛

2020年12月4日 — 方法一： 首先，我們可以直接在手機畫面滑出「控制中心」面板，然後長按「螢幕亮度調整」的區塊，接著點選右下角的「夜覽」按鈕，即可直接啟用或關閉此 ...

2022年10月20日 — 至於抗藍光能力，夜覽與護眼模式相對穩定，因為你通常可以自行在手機內設定它的強度，像是「更少、更多暖色」，暖色越多，當然就越能抗藍光。 抗藍光保護 ...

其實降低螢幕亮度本身就是一種減弱藍光方式，在夜間讓眼睛看螢幕不會太刺眼。護眼根本之道應該是晚上少看手機螢幕，早點睡，會比你買一些藍光眼鏡和做一堆降藍光設定 ...

2023年11月9日 — 手機藍光對眼睛造成傷害的原因 · 減少使用手機的時間可以保護眼睛，減少對眼睛的傷害。 · 設置屏幕亮度：設置屏幕亮度可以降低對眼睛的刺激，同時保護眼睛 ...

2020年10月16日 — 各家智慧型手機製造商都有內建可調節色溫的藍光濾光功能，將螢幕顏色逐步調暗成暗黃、橘黃色系，能夠有效改善睡眠品質。日本也有專家認為將螢幕顏色調暖， ...

2023年2月13日 — 前文提及劣質的抗藍光保護貼，會將無差別阻絕光源包裝成抗藍光，事實上則是透過降低透光率達成抗藍光的效果，但如此一來手機螢幕光線難以穿透保護貼，亮度 ...

2022年2月23日 — 清華大學教授周卓煇研究發現這些市售的抗藍光商品，效果有限，遠遠不如直接把手機調暗，用夜間模式來使用手機。台大眼科醫師也表示，相較於白光，用燭光 ...

減輕造成眼疲勞的藍色眩光，完全免費！ 藍色眩光是造成眼睛疲勞的主要原因之一。通過本程式減輕藍色眩光，能有效保護視力。 減輕藍色眩光，完全免費・無需花費分毫，即 ...

夜晚看手機，眼睛感覺疲憊嗎？ 長時間看手機後，會入睡困難嗎？ 這是因為藍光。手機和平板屏幕發出的藍光是一種波長范圍在380-550nm的會影響晝夜節律調節的可視光波。