手指頭吃蘿蔔怎麼辦
2022年9月9日—保護(Protection):使用木板、棍子等硬物先支撐,保護受傷部位。·休息(Rest):立刻停止患部活動,避免二度傷害。·冰敷(Ice):前兩天冰敷消腫, ...,(1)持續冰敷(X):指頭在身體最末端的地方,通常急性期過後,建議都採熱敷,因為手指處的微血管...
手吃蘿蔔怎麼辦?千萬別馬上「把瘀青推開」!
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當遇到這個狀況時,建議先暫時停止正在進行的活動,並依循以下CP原則:Compression(加壓)+Protection(保護)將受傷的手指與旁邊的手指捆起來,以加壓方式降低受傷組織 ...
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