手指頭吃蘿蔔肌貼

籃球運動經常在接球及抄球時，因未正確判斷或預期到球的位置及速度，手指和球正面衝擊，導致手指關節的挫傷，俗稱「吃蘿蔔乾」。（註：關節碰撞或扭轉的情況，任何關節都 ...

2022年8月13日 — 1.3K 個讚，來自Tom (@tom_h0811) 的TikTok 影片：「吃蘿蔔消腫肌貼貼法#肌內效#肌貼#sportsinjury #athletetrainer #防護員#手指挫傷#吃蘿蔔#籃球 ...

2021年5月13日 — file 1 · file 2. Step 2：貼布短邊面向手掌，長邊面向手背，再將貼布套在受傷關節往上約1公分處，短邊不拉張力順貼於手指。 · file 3. Step 3：先屈腕和 ...

2017年9月14日 — 手指吃蘿蔔乾怎麼辦！？ 在各式球類的比賽進行中，不論是 籃球激烈的抄球、 排球瞬間的接球，一個預料外的球速或方向，就容易給予手指關節過大外力 ...

2019年2月22日 — 指根吃蘿蔔其實較不常見，因為指根構造的關係與位置，因此我們較容易受傷的部份都集中在第一或第二指節的位置；除非是手指完全伸直的情況戳到球，才會影響 ...

2019年2月20日 — 肌內效貼布一般簡稱為肌貼，是一種能夠在多種情況下輔助運動員運動的一種「彈性貼布」。對於肌肉來說，肌貼可以幫助肌肉收縮，並減輕疼痛並降低肌肉疲勞 ...