手指吃蘿蔔熱敷

2023年10月13日 — 喜歡運動的你，有手指頭「吃蘿蔔乾」的經驗嗎？當下手指又痛又腫怎麼辦？可以搓揉舒緩疼痛嗎？骨科醫師廖志祥提醒，手指挫傷後有一定的處理步驟， ...

2021年5月2日 — ... 手指腳趾吃蘿蔔乾等，都讓人非常不舒服且不方便。在扭傷時該怎麼處理？該熱敷還是冰敷？後續又要怎麼照料？來看醫師怎麼說！ 扭傷當下要冰敷？熱敷？

2022年9月9日 — ：前兩天冰敷消腫，之後熱敷促進新陳代謝。翁梓華提醒，以冰敷15分鐘、休息15分鐘的方式交替，到下一回合（15+15）前，可間隔1至2小時，同時提醒冰敷 ...

2023年3月6日 — 吃蘿蔔乾指的就是手指頭的一些挫傷，正確的名稱是關節挫傷或叫手指挫傷，它常發生的範圍可能是在一個動作過來接球的時候，手去推到所以這樣的運動包括籃球 ...

過了急性期3~5天後，就可以改由冰敷改用熱敷、熱水浴，由專業評估之後必要時可配合適當的徒手治療或關節矯正。 手指捉握力在受傷之後會明顯受到影響，之後手指/手腕 ...

2019年9月24日 — 受傷當下不可輕易觸碰患部，應立即停下動作。 2.只能冰敷 · 很多人會誤以為要使用熱敷，在韌帶受傷的情況下是只能冰敷的，在受傷後的6-8小時之內都要冰敷。

2023年9月23日 — 冰敷（Ice） ... 讓受傷附近的肌肉消炎，把握扭傷後的14~72小時內冰敷，讓患部可以消腫，而當消腫時，大約72小時過後，再換成熱敷，以增加患部的血液循環。