戒飲料零食
2023年7月2日—...、橄欖油和亞麻籽。5、控制飲料的糖分攝入:許多飲料都含有高糖量,包括碳酸飲料、果汁和甜茶。盡量選擇無糖或低糖的飲料,例如純水、無糖茶和蔬菜汁。,特別注意不要矯枉過正,從小被禁止喝飲料、吃速食跟零食的小孩,會讓小孩對零食和垃圾食物特別...
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