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慢跑膝蓋痛
2023年8月30日—發生原因為運動過量以及超出負荷的壓力在小腿脛骨上產生細微創傷,起因於在比目魚肌、脛後肌的控制問題、或者扁平足、腳踝活動度以及髖關節外轉活動度不足 ...,2023年9月1日—嚴可倫指出,髂脛束症候群的常見症狀包括膝蓋外側疼痛,如刺痛或灼熱感;在...
跑步膝蓋痛的五大成因:跑者膝、髂脛束症候群
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2022年10月27日—膝蓋痛還能運動嗎?尤其是跑步時引發的膝蓋痛更不能容忍!跑步膝蓋痛成因:跑者膝、髕骨肌腱炎、半月板撕裂、髂脛束症候群、關節炎⋯還有穿錯跑鞋 ...
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