寶寶白天睡覺關燈
2020年12月7日—有人說白天小睡要開燈,不然會睡太久。也有人說要關燈,寶寶才會睡得好?究竟白天小睡要不要關燈呢?好眠師回覆:要關燈,但影響性取決於月齡.,2021年3月8日—4-6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時,白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠,可...
蘇怡寧醫師愛碎念
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2019年3月31日—滿月後,雖然寶寶暫時還分不清晝夜,但仍建議晚上睡覺關燈,因為黑暗的環境有助於褪黑激素的分泌,而褪黑激素有助於睡眠。如果中間起來查看寶寶的狀況或是 ...
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