寶寶白天睡覺關燈
2021年3月8日—4-6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時,白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠,可以安排上午小睡1-2小時、下午睡1-~2小時。如果還需要其他小睡 ...,2021年5月29日—剛出生的寶寶,沒有日與夜的分別(在媽媽的肚子裡都是黑的啊),褪黑激素也...
【請問好眠師:白天小睡要關燈嗎?】
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2021年5月29日—剛出生的寶寶,沒有日與夜的分別(在媽媽的肚子裡都是黑的啊),褪黑激素也尚未有效作用,所以會有「在白天多接觸光線」,幫助夜晚褪黑激素分泌的說法。
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