![壽司飯熱量](https://host.easylife.tw/pics/author/allen/202203/Shoyu3/01_shoyu3.png)
2019年10月7日—營養師淺尾貴子表示,其實壽司是滿適合減重時吃的食物,只要注意壽司上的配料,就可以輕鬆吃。一個壽司的飯量約為20g左右,熱量約為32kcal,而壽司食材 ...,2022年12月7日—你聽過「壽司冷飯有抗性澱粉,比較不會胖」的說法嗎?營養師表示,雖然醋飯確...
壽司吃不胖驚人真相!正妹營養師抓「大地雷」油到爆
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2020年11月11日—建議一餐8至10個壽司,約有一碗至一碗半的飯量,吃之前可搭配含水量高的食物增加飽足感,茶碗蒸、味噌湯、無糖茶、蔬菜都是熱量低水分高的選擇,因吃壽司 ...
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