生魚片熱量

以油質含量本就偏高的鮭魚來說，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位，每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片 ...

2024年1月29日 — 營養師解析⟫生魚片、握壽司與軍艦壽司熱量大公開 · 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 · 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水 ...

2023年8月22日 — 生魚片的確是低卡又富含蛋白質的好食材，但是各 ... 魚的油脂大多分布在腹部，尤其是像鮪魚、鮭魚、鯖魚等魚腹肉熱量 ... 熱量一點也不輕盈；以「鮭魚沙拉 ...

2021年3月18日 — 你喜歡吃生魚片、握壽司、軍艦壽司等日式料理嗎？但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課營養師就整理了常見的日式料理，像是鮭魚握壽司、生 ...

2024年2月23日 — 生魚片壽司熱量高嗎？壽司的營養素有哪些？好食課營養師計算了常見的鮭魚生魚片、鮭魚握壽司等超過15種口味的生魚片、握壽司與軍艦壽司的熱量、 ...

2018年5月10日 — 營養師孫語霙首先就常見生魚片做熱量上的分析，第1名由鮭魚腹肉奪得，大卡數是鮪魚生魚片的3倍之多；至於脂肪部分，冠、亞軍同樣由鮭魚包下，每100公克 ...

2023年4月6日 — 不吃飯就沒熱量？生魚片、握壽司與軍艦壽司卡路里及營養素一次看 · 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 · 鯛魚生魚片.

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 100. 水分(g). 76.1. 蛋白質(g). 23.3. 脂肪(g). 0.1. 碳水化合物(g). 0. 鈉(mg). 27. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

第三種：單點生魚片. 單點一碟生魚片（以爭鮮的份量為例）大約是. 55 大卡一盤兩小片. 單點生魚片熱量. 減脂到底可不可以吃壽司嗎？ 壽司熱量差異大. 看完上面的熱量 ...