生魚片蓋飯熱量

另外，生魚片丼飯通常使用的是冷飯，也就是所謂的抗性澱粉，除了熱量較白飯低外，還不易被人體吸收、可增加飽足感，是減肥者的好幫手唷！ 3.泰式：泰式涼拌海鮮.

2016年7月12日 — 以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！

2024年2月23日 — 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 ; 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克 ; 旗魚生魚片.

2022年6月30日 — 日式丼飯6：三文魚丼（630 kcal）. 三文魚富含蛋白質與Omega-3脂肪酸，屬於好脂肪來源，油脂豐富、口感好，是許多生魚片愛好者的必點佳餚。不過三文魚 ...

2016年11月20日 — 食物名稱：海鮮丼飯（份量如圖） ◎ 食材種類： ①蝦一隻②玉子燒一塊③生魚片5小塊④醋飯（圖為還未吃的原始份量） ◎ 照片是否為自行拍攝：是（不可 ...

丼飯是日式碗飯，通常有魚生或牛肉鋪在飯面上，看似健康美味的一碗飯，可能隱藏致肥危機？這裡就為你解構4款常見的日式丼飯的卡路里，看完你還敢大口大口吃丼飯嗎？