排名,名稱,速度,功率,VAM,時間.1,johnebsen,20.4公里/小時,295瓦功率計,1117,2:16:43.2,WuChihhao,19.7公里/小時,305瓦功率計,1077,2:21:48.,2019年8月26日—騎武嶺,最重要的就是自己的節奏、力量輸出的控制以及能量補給,對於想要挑戰自我在預計時間內完賽的車友們...
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以理論來說,武嶺若以三小時完成,大概可以用FTP80%左右的強度,也就是俗稱的Tempo,但可能有些夥伴會發現,在這樣的強度下沒辦法維持三小時之久!理論上騎士在Tempo強度 ...
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