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吃飽坐著
2023年3月6日—腸胃消化不良、便祕、胃食道逆流等等都是「富貴病」最常見的症狀,營養師高敏敏表示,總是吃飽撐著、坐躺不動,當心「富貴病」上身,因此她列出20種高纖 ...,而吃飽後胃內的壓力升高,若是立刻平躺,則是會增加胃食道逆流的機會。營養師建議:.飯後至...
吃飽飯後別再這麼做!你也飯後馬上躺著睡覺?這4 個 ...
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而吃飽後胃內的壓力升高,若是立刻平躺,則是會增加胃食道逆流的機會。營養師建議:.飯後至少一小時後再躺下,並建議用枕頭墊高15~20公分來避免胃酸 ...
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