傳統肉粽熱量
端午節即將到來,許多民眾會選購或自製粽子陪伴家人共度佳節,傳統的端午粽固然美味,但常使用熱量高且低纖維的食材,例如五花肉、鹹蛋和花生,一顆傳統肉粽熱量約為500-600大卡,相當於1.5至2碗飯的熱量。,2024年6月4日—粽子依作法、口味和配料的不同,熱量有很大...
肉粽熱量驚人!南、北部大不同營養師曝「3大技巧」這樣吃絕 ...
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2024年6月8日—營養師指出,傳統北部肉粽熱量約500大卡、南部粽約為400大卡,若一天吃超過2顆,一周就恐會增加近2公斤體重,建議民眾一天以一顆為佳,且在中午前食用,並利用 ...
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