肉粽熱量

2023年6月26日 — 粽子的平均熱量多落在400至600大卡之間，相當於一個便當的熱量，吃多了可能還會有消化不良的情形。

2023年6月22日 — 各類粽子熱量如下： 廣州荷葉粽（650g）約1066大卡： 慢跑130分鐘才能消耗，鈉含量超過1000毫克，將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半。糖尿病、高 ...

2023年6月21日 — 但只要把握吃粽3原則，端午節還是可以享受美食、不怕熱量爆表！營養師嫚嫚表示，首先要控制吃肉粽的量！以「一天不超過一顆、一週不超過3顆」為原則，畢竟 ...

2023年6月22日 — 端午節連續假期今天開始，家家戶戶都會吃粽子，衛福部基隆醫院營養室林鈺庭營養師說，別看粽子小小一顆，平均一顆熱量約400至500大卡，可能在不知不覺 ...

北部粽會將餡料及糯米加油拌炒，增加香味，因此熱量相對也較高，一顆約600卡，約一個便當的熱量；南部粽則為未加油，水煮或蒸熟的方式製作，一顆約450-500卡；廣式裹蒸粽 ...

2023年6月18日 — 下周四是端午節，又是吃粽子的時節。營養師表示，一般的粽子一顆熱量大概在300~500大卡間，南部粽與北部粽的熱量相仿、多為500大卡。此外，素粽雖然少 ...

2022年6月2日 — 你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進食欲 ...

2023年6月20日 — 粽子配料熱量不小覷！常見12粽子內餡熱量大PK · 鹹蛋黃（一顆）：125大卡 · 花生粉（一大匙）：45大卡 · 蜂蜜、果糖（一大匙）： 47大卡 · 紅豆泥內餡：約 ...

2023年6月23日 — 粽子的平均熱量多落在400至600大卡之間，相當於一個便當的熱量，吃多了可能還會有消化不良的情形。