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健康火鍋
2022年12月23日—另外,吃火鍋時進食順序很重要,建議民眾可以先煮青菜,肉片晚點下,可以避免產生油脂,吃下更多的熱量。同時慎選火鍋沾醬,因沙茶醬、花生粉、豆瓣醬等含 ...,2023年1月13日—火鍋怎麼吃不怕胖?湯頭配料怎麼選才健康?以下就來告訴你。常見15種加工...
健康網》火鍋也能越吃越瘦? 營養師授5招吃鍋無負擔
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2022年10月7日—火鍋可以吃到大量蔬菜,吃的順序先以蔬菜為主,避免煮完肉類後,葉菜類吸附過多肉類的油脂。另外,澱粉類可以用地瓜、芋頭、南瓜、玉米等,取代白飯、烏龍 ...
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