Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具
Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

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Flow

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圖解唐鳳也愛用的蕃茄鐘工作法,專家靠這招提高工作生產力

近日在商周上有一篇關於專訪唐鳳談論遠距工作與數位工具的文章,引起許多朋友不少的討論。什麼是番茄鐘工作法?番茄工作法,是一個超過三十年的時間管理工具,將焦點放在如何降低干擾對於認知上的影響,將更多的精力放在正在完成的事項上。這套方法包含了五個階段 ...

唐鳳愛用的番茄鐘工作法是什麼?9大免費好用工具清單|數位 ...

最近數位政委唐鳳在接受專訪時分享了「番茄鐘工作法」,本文整理多款好用工具 ... 順暢、好用的電腦版番茄鐘軟體,他同時有Windows版、Mac版與網頁版可以 ... 我個人最喜愛的是「30/30」,這款App不只是番茄鐘工具,他是用來管理 ...

取得小番茄

利用番茄工作法,拆分任務到25分鐘時間塊的子任務,開啟番茄鐘,專注執行待辦清單的任務到計時結束。 ... 同步:無論何時何地,小番茄都是實時在線任務清單在iPhone、Mac、Android、Windows、iPad、Apple Watch無縫同步。 ... + 提供App 內購買 ... 好用~~ 不過如果有RWD更好,希望可以縮小並固定在桌面最上層.

圖解唐鳳也愛用的蕃茄鐘工作法,專家靠這招提高工作生產力

時間管理的鐘,應該在你心中。(延伸閱讀:9 大原則加混合式管理,窺探 Spotify 高績效團隊的秘密) 遠距工作、在家辦公最需要的就是時間管理,蕃茄鐘工作法可以讓工作者學著管理效率。/圖:Unsplash 我從番茄鐘工作法中體會到的三件事 ...

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Flow

Define flow. flow synonyms, flow pronunciation, flow translation, English dictionary definition of flow. to move along in a stream; to circulate; to issue or proceed from a source Not to be confused with: floe – a sheet of floating ice, as on ...

天才唐鳯高效工作有秘訣? 5步驟掌握番茄鐘工作法|自我管理 ...

【自我管理】番茄工作法之所以有效,在於有助發揮間歇、高強效的專注力。 ... 無線拉長,公私不分之下,生活品質反而變糟,到底該如何提高在家工作的效率呢? ... 先檢視該做的事,並預先為每項任務規劃需要多少個番茄鐘才能完成, ...

‎在Mac App Store 上的「小番茄

簡介. 蘋果官方"在家工作也高效"「精品推薦」。 "心無旁騖"、"番茄+時鐘" 蘋果官方「 ...

Just Focus 簡單、乾淨的番茄鐘免費應用,專注於當前最重要事情

本文要推薦的「Just Focus」是一款番茄鐘工作法免費應用程式,支援macOS、iOS 兩大平台,這個工具的核心價值在於讓使用者可以專注於當前最重要的事情。


Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

你工作時常常分心嗎?最近時間管理師這個名詞相當火熱,你知道政委唐鳳在使用的「蕃茄鐘工作法」嗎?今天小編要跟大家分享的這款 Mac 蕃茄鐘工具 Flow,擁有相當簡單的介面,在 App Store 上獲得非常高的評分,若你也對於專注工作有興趣,建議將這款免費生產力工具收下吧!

Flow 特色快速看

• 可新增會中斷你工作的 App 為黑名單
• 工作時間統計
• 支援快速鍵開始、停止計時 (cmd+f)
• 工作列簡約計時器
• 支援深色模式
• 不會造成系統效能負擔
• 適用各 macOS 版本
• 特別針對 macOS Catalina 優化

免費番茄鐘app

到 App Store 就可以免費下載(文章後方有連結),共有兩種主題:白色、深色模式,直接下載就可使用,不會對電腦造成太大的負擔,大小只有 18MB。

番茄App推薦

 安裝之後按下 Start Using Flow 就可以開始使用啦。不過下方有個選項看大家自己是否要開啟,打勾就會在開機時自動啟動此軟體。

蕃茄鍾工作法是什麼?

Flow

如果你的工作經常被外界各種誘惑中斷,例如: LINE、Facebook 通知、Email 等,番茄鐘工作法可以協助你更專心、更有效率的工作,它的使用方式如下:

設定 25 分鐘的計時器,在這 25 分鐘內,你只需要專注的工作,直到計時器歸零。告訴自己什麼訊息、電話、Email 都不要查看。

因為只有 25 分鐘,因此你不需要擔心漏掉客戶、Email 沒回、LINE 重要訊息沒看等情形,因為 25 分鐘過後,你就可以處理這些事情。

番茄鐘工作法每 25 分鐘,會休息 5 分鐘,經過 4 次 25 分鐘會有一次較長的休息時間(30 分鐘)。

以上就是番茄鐘工作法的精髓,不過軟體只是輔助,真的要執行還是得告訴自己,這 25 分鐘內保持專注。

番茄鐘 app

按下下方的播放鍵之後,計時器就會開始計時,若實際跑過一次之後,發現要 30 分鐘才可以完成經切割的工作,你也可以在右上方設定,最高可以調整成 60 分鐘。

或者你覺得短休息只有 5 分鐘,也可以調整成自己習慣或可以接受的時間。

有些特別會干擾人的 App 像是 LINE、FB 等社交工具,也可以透過設定處調整為黑名單 App,當在這 25 分鐘內有通知,會被 Flow 屏蔽掉,這是我用過所有蕃茄鐘裡面,目前看過唯一有這個功能的。Flow 可以說是目前介面最簡單、最乾淨、最好用的蕃茄鐘工具無誤。

番茄鐘免安裝

點擊工具列上方可以呼叫/隱藏懸浮視窗,目前工作階段剩下多少時間也可以透過這個小型的計時器查看,連 Flow 本身的 LOGO 都沒有,可見它將干擾直接降到最低啦!

Flow

休息時間一樣會進行倒數,個人使用之後跟大家大推這個蕃茄鐘工具,可惜這麼好用的東西只在 macOS 系統有,如果 Windows 也有的話就太好啦!

下載:
Flow 蕃茄鐘工作法 App ( App Store 下載 )

如何提升工作效率?蕃茄鐘工作法該如何做?
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