其實今天夜騎有點懶，因為這幾精神都不太好，一整個昏睡的狀態，然後這兩天的溫度真的都很高，回到家後房間跟火爐一樣，所以還是決定外出涼快一下好了～果然...

夜騎UBike悠閒奔馳河濱公園 @ 生活裡最燦爛的顏色 :: 痞客邦 PIXNET :

夜騎UBike悠閒奔馳河濱公園阿妞仔我很愛騎腳踏車最近公共自行車非常的盛行，好像不在街上騎腳踏車是很落伍的行為...P.S.之前有嚐試過從行天宮站騎大佳河濱公園到松山饒河夜市那裏，這個行程也很不錯，大佳河濱公園很美，路上還去了內湖吃豆花

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FaithGear星期六固定夜騎( 大佳河濱公園)

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大台北河濱半夜塞單車 @ 8 小時 :: 痞客邦 PIXNET :

大台北河濱半夜塞單車「走！我們去夜騎！」夜間到河濱公園騎單車，現在成了大台北地區最夯的運動，幾條熱門的河濱單車道，到了半夜還會出現「塞腳踏車」的路況，夜騎風靡的程度可見一斑。大台北地區的主要河流旁

夜騎大佳河濱

其實今天夜騎有點懶，因為這幾精神都不太好，一整個昏睡的狀態，然後這兩天的溫度真的都很高，回到家後房間跟火爐一樣，所以還是決定外出涼快一下好了～果然外面的天氣還真是涼爽！為啥我房間總是那麼熱？

今天INBB其實也是有加碼的夜騎團，目的地是石碇休息站，只是不太想跟著騎，因為想到應該一整段都是飆車行程就感到害怕，我只想輕鬆騎啊～但是那段路是一定會忍不住飆起來的路，因此想說還是選擇河濱輕鬆騎好了。

中和 -> 板橋 -> 光復橋 -> 河濱自行車道 -> 大稻埕(人很多) -> 快樂休息站 -> 百齡橋到對岸 -> 大佳河濱 -> 大直橋過橋 -> 看飛機那條路 -> 民族東路 -> 復興北南路整條 -> 基隆路 -> 福和橋 -> 中和

原本只想順順的騎，但是速度拉起來後就慢不下來了=.=，心裡還是想著輕鬆騎，但是實際上好像不是這樣，一路上看著自己的影子，覺得從影子中還可以微微看出身體還是有些晃動，看來要到上半身都不動還真的很難；再來報告SMP坐墊的使用情況，真得是很舒適，整段路騎完完全沒有因為屁股的問題想離開坐墊過，看來SMP的確是有一套。

補充，現在車把和坐墊高度似乎是比較符合無氧運動的設定，幾次想要維持在有氧的心跳範圍內騎乘，但是都發現整個手很容易會撐在車把上，反而覺得騎起來不太舒服；今天全程沒有怠慢過，騎起來就是很順很舒適，除了快壞掉的變速之外...

今日騎乘時間 1:27
騎程距離 36.80 公里
平均時速 25.21 公里
最快時速 43.29 公里
平均迴轉速 71