電腦設定「護眼模式」就能夠保護眼睛？眼科醫師：從這4招下手比 ...

不過，除了做日光浴來攝取維生素D以外，還能從鮭魚、鯖魚、沙丁魚、牛奶與其他水果中獲得。. 眼睛保健食品6. Omega-3脂肪酸. Omega-3 脂肪酸 能讓視網膜變得更健康、分泌更多淚液並減輕壓力，還能預防黃斑部病變。. 攝取Omega-3脂肪酸可以從核桃、葵花籽、魚油 ...

1. 開啟 OSD 選單，進入主選單功能頁面。 2. 選擇 「影像」頁面。 3. 選擇 「藍光」。 4. 調整要顯示的藍光量，過濾掉多餘藍光，藉此保護您的眼睛。 設定值為：Off ( 關 )、80%、70%、60% 或 50%。 註： 高設定值能允許更多藍光。

美國眼科醫學會的發言人Dr.Khurana就說明主要的眼睛疲勞原因來自於「眨眼次數過低」和「用眼環境不佳（例如電腦螢幕亮度過高、顏色對比過大）」，並不是電子設備直接導致眼睛疲勞和乾澀。 2.藍光提高黃斑部和視網膜病變風險 媒體和業者經常拿這件事在勸（ㄒㄧㄚˋ）導（ㄏㄨˇ）民眾，但期刊論文中卻搜尋不到有力的證據。 美國國家眼科研究中心（NEI）則把「黃斑部退化案例正在上升」這件事歸因為是人口平均年齡提升，更說明了黃斑部退化的主要原因是抽菸、人種、家族病史、基因、飲食等等，降低風險的建議像是戒菸、規律運動、維

他們是怎樣保護眼睛的呢：葉黃素能吸收藍光，有助預防黃斑部病變，但人體無法自行合成，平常可多吃深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜等及紅蘿蔔；蝦紅素能增強睫狀肌，蝦、蟹、三文魚、藻類等富含蝦紅素；花青素能輔助感光細胞，使影像更清晰，藍莓 ...

Eye Saver是一款免費的電腦藍光過濾器(Windows)，整合了濾藍光、色彩調整、保護眼睛、休息提醒、消除螢幕閃爍的功能，可以針對不同的應用程式，分別調整螢幕顯示亮度，避免需要色彩工作時，顏色失真。

螢幕發出的藍光對眼睛會造成傷害，相信大家都知道這件事情，除了戴濾藍光眼鏡之外還可以從螢幕下手，市面上很多低藍光螢幕就因應而生，但你願意為了眼睛健康再買一個螢幕嗎？

3. Chrome專用藍光過濾器 濾藍光衛士 推薦度： 優點：1. 可自行調節藍光濾度（安裝後點撃「濾藍光衛士」圖示，在選單中點「選項」調光） 2. 濾藍光模式分成3種：綠色可增加舒適度、棕色增加對比度、灰色降低亮度 3. 可以透過快速鍵減少藍光

Eye Saver 是一款免費的眼睛保護程式。它在預設的「螢幕」頁籤下提供「健康」(health)、「電影」(movie) 等多種螢幕模式，可讓使用者調整亮度 (Brightness) 和藍光過濾 (Blue filter) 到最合適的數值，以保護自己的眼睛免於電腦螢幕藍光的危害。

Flux 4.124 - 抗藍光護眼軟體 自動調整螢幕色調抵抗3C電子產品螢幕藍光. 抗藍光護眼軟體 - Flux（f.lux），你知道嗎？. 晚上看任何電子產品的螢幕都會受到藍光（Eerie Blue Glow）的傷害，現代人智慧型手機不離手，睡覺前打電腦、玩平板、玩手機是很平常的事 ...

有個幾乎已被認為是護眼常識的說法是，多看綠色植物可以保護視力，所以坊間有一堆跟綠色植物有關的護眼小撇步，例如把電腦與手機桌面設成綠色畫面，或是在辦公桌上擺盤綠植物，不過，這些做法真的有用嗎？