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點心健康
2023年3月13日—如果習慣性想吃點心,可以先觀察一下自己,是生理的「餓」還是心理上的「嘴饞」。如果是因為肚子餓,可以注意是不是正餐吃得不均衡,讓餐後血糖變化大, ...,2023年11月18日—吃超商也能很健康多挑這3類食物·優質乳製品:鮮奶、無糖優格或無糖優酪乳。...
健康網》止餓、熱量一起兼顧! 營養師激推「7款」健康點心
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2021年8月24日—蒸番薯、蒸玉米:番薯、玉米都是富含纖維的澱粉食物,用電鍋蒸好,小根的番薯可以當早餐或是點心,都是很不錯的醣類來源,玉米也是!但別忘了,餐間有吃 ...
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