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點心健康
2023年3月13日—如果習慣性想吃點心,可以先觀察一下自己,是生理的「餓」還是心理上的「嘴饞」。如果是因為肚子餓,可以注意是不是正餐吃得不均衡,讓餐後血糖變化大, ...,2023年11月18日—吃超商也能很健康多挑這3類食物·優質乳製品:鮮奶、無糖優格或無糖優酪乳。...
【小朋友下午容易肚子餓?健康點心全攻略】 幼童、學童正在 ...
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✓關鍵2-適量蛋白質頭好壯壯蛋白質可以提供飽足感,也是小朋友跑跑跳跳後最重要的營養,所以點心時段也可以安排一些豆魚蛋肉類或乳品類的食物,像是冰箱中常備無糖豆漿、鮮 ...
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