黑豆水熱量
如果你不知道該如何選擇健康又有效的瘦身法,那麼不妨試試「黑豆減肥法」吧!黑豆有「素雞精」的美稱,含有豐富的花青素(天然抗氧化劑)、必須胺基酸及維生素。其蛋白質 ...,2017年8月3日—她強調,黑豆水是否具有減肥成效?需要更多研究證實,且減肥關鍵是減少攝取...
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2017年4月9日—第二種則是以黑豆粉或生黑豆烹煮,會有部分澱粉或蛋白質釋出,一杯(240c.c.)需要使用15克豆量,大約有51大卡的熱量和1份蛋白質。不想增加熱量負擔 ...
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