手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

2022年11月15日 — 珍珠奶茶總熱量，讓營養師整理給你 ; 黑糖珍珠鮮奶, 珍珠、游離糖、牛奶, 420 大卡 ; 無糖奶茶, 奶精, 377 大卡 ; 無糖綠茶, 無, 0 大卡 ; 無糖紅茶拿鐵, 牛奶 ...

2021年11月7日 — 台灣飲料店品牌多到難以計數，在街道上走幾步路就可以看到一家飲料店，但飲料控們要注意，一杯飲料的熱量最高超過600大卡！營養師高敏敏公開一份熱量表， ...

2018年9月3日 — 這款黑糖鮮奶的熱量近600卡路里，一杯就等於3碗飯，為趕潮流而忽略了脂肪積存，太不化算了。減肥戰友慎選啊﹗ 黑糖鮮奶1杯600卡. 近日，台式飲品絕對能榮 ...

2020年8月3日 — 但珍珠經過黑糖煮過後糖份會變得非常高一杯的熱量等於2～3碗飯的熱量對於要減重及飲食控制的朋友來說是一大地雷啊❗️ 現在天氣炎熱很多人都會喝手搖飲來 ...

2022年6月6日 — 從圖鑑來看，一杯大杯的黑糖珍珠奶茶熱量307卡，而熟果茶則有357卡的熱量，含糖量也比珍奶高出許多，讓網友看了都感到驚訝。高敏敏提到，比起一般珍奶， ...

2018年6月1日 — 聰明喝珍奶3撇步. 第一步：大杯變小杯，熱量瞬間砍半，650大卡腰斬為325大卡。 第二步：全糖改無糖，熱量下殺125大卡，只剩下200大卡。 第三步：奶精變鮮 ...

2018年7月25日 — 如果選擇價格高一點的黑糖鮮乳珍奶，則可以獲得優質蛋白、B群維生素與鈣、鐵、鋅等營養素，一杯700cc的熱量較少約為600大卡，且鮮乳的油脂也比奶精粉健康 ...