黃豆黑豆功效
2020年11月23日—黑豆的維生素A含量比黃豆高出20倍之多,有助於維持在暗處的視覺,對於人體視力保健有一定益處。·富含β-胡蘿蔔素:黑豆的β-胡蘿蔔素是黃豆的48倍,適度 ...,2023年8月2日—黃豆類是優質的植物蛋白質,適量取代高脂的肉類,對身體健康有益處!營養師廖...
黑豆功效9大好處4項禁忌一次看,黑豆營養料理3食譜
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2023年3月8日—助消化、排便:膳食纖維含量高過黃豆,等於蘋果的2倍,屬於可溶性纖維,能促進腸胃蠕動,維持腸胃道機能,促進消化,預防便秘。補充雌激素:富含植物性雌 ...
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